Официальный представитель в Индии
Доставка по России и СНГ
ИНДИЙСКИЕ ПРЕПАРАТЫ
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЕПАТИТА С
Доставка по России бесплатно!
Звонок по России
бесплатно!
Ваша корзина пуста

Пять ценных советов для здорового отдыха: проведем время с пользой

06.06.2018   09:23
1160

Планируете в ближайшее время отправится в отпуск? Для того чтобы поездка была безопасной, следует учесть наших пять советов, которые позволят полноценно насладиться отдыхом.

 

Пять ценных советов для здорового отдыха: проведем время с пользой-3

 

Надежная защита от солнца

 

Хотите получить «здоровый загар»? Подумайте об этом дважды. Не всегда нахождение под прямыми солнечными лучами положительно сказывается на здоровье. В некоторых случаях ультрафиолетовое излучение может вызвать появление темных пятен и морщин. Также от яркого солнечного света повышается риск развития проблем со зрением.

 

Как можно защититься от солнца?

  • Использование солнцезащитного крема каждые два часа пребывания на солнце. Ограничьте получение загара с 11 и до 16 часов.
  • Солнцезащитные очки – это защита Ваших глаз. Не стоит ее игнорировать.
  • Защитная одежда: не стоит забывать о головном уборе и одежде, покрывающей кожу в местах, подверженных сгоранию.
  • Посещение солярия – это процедура не во благо! УФ-излучение здесь более интенсивное, поэтому никакой пользы нет.
  • Бронзаторы и тонирующие аэрозоли не защищают от ультрафиолетового излучения.

 

Пять ценных советов для здорового отдыха: проведем время с пользой-4

 

Аптечка: нужна ли она на отдыхе?

 

В случае постоянного приема лекарственных препаратов следует взять их с собой в поездку в нужном количестве. Самостоятельно не стоит пропускать прием таблеток. Рекомендуется перед путешествием проконсультироваться со своим врачом на счет приема определенных медикаментов. Необходимые таблетки следует держать всегда в ручной клади.

 

Контактные линзы: берегите их в любом месте

 

При ношении контактных линз необходимо убедиться, что все необходимые принадлежности имеются в наличии. Помните, только специалист может подобрать правильные контактные линзы, которые не навредят здоровью глаз.

 

В случае появления боли и зуда, обильного слезотечения, покраснения, следует обратиться за медицинской помощью. Используйте стерильный раствор для линз и мойте руки перед каждым контактом с ними. Перед купанием их следует снимать.

 

Никаких татуировок и прочих экспериментов

 

В местах отдыха не сложно найти мастеров по нанесению татуировок. Подумайте дважды перед посещением таких мест. Нанесение татуировки – это потенциальный риск заражения такими инфекциями, как вирус иммунодефицита и гепатит С. Не всегда в таких учреждениях добросовестно стерилизуют используемые инструменты.

 

Пять ценных советов для здорового отдыха: проведем время с пользой-5

 

Чистая вода и здоровая пища – секрет хорошего самочувствия

 

Необходимо пить определенное количество воды для исключения обезвоживания.  На пляж нужно брать собой бутылочку с простой водой и пить до момента возникновения жажды. Водопроводная вода не всегда безопасна для употребления.

 

Выбор на отдыхе следует делать в сторону здоровой пищи. В кафе можно заказывать диетические блюда (цельные зерна, овощи и фрукты), в качестве которых Вы можете быть уверены.

 

Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!

ЗАКАЗАТЬ
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Оставьте Ваш телефон и в течении 30 минут наш
менеджер перезвонит вам




Это поле невидимо и должно оставатся пустым в случае заполнения роботом форма не будет отправлятся.